隣駅まで往復。 大分寒くなってきた。 今日は、上にジャージを一枚着ないと寒くて出れなかった。けど、相変わらず 下はハーフパンツ、これしかないし・・・ ジャージを着て出たはいいが１０分も経たないうちに暑くなって来たので 脱いでしまった。

最近仕事が遅かったり、早く帰ってもダーツをしたりで走るのをサボっていたのだが、今日久しぶりに走った。 隣駅まで往復したのだが、スタミナの低下が予想されたのでペースを落として走ったらなんとか往復バテずに走りきることができた。 寒くなってきたの…

久しぶりに走ったせいか体の疲れは取れていたが、スタミナが大分落ちていた気が・・・。隣駅を超えて端越えて東京都まで行ったけど往復できず。途中隣駅くらいのところできつくて足が止まってしまった。数分休んでまた走ったけどやはりきつくなっている・・…

隣駅まで往復。なんかペースが速かった。

隣駅まで往復。 足の裏が痛かった。

隣駅まで往復。 左足のふとももが張っている感じがした。 走り方が悪いのか、左に傾いている道が悪いのか、その道を走る僕が悪いのか。

隣駅まで往復。今日は、昨日と同じように涼しかったが、走りのほうは全然ダメ だった。なんか体が左右に振れて、力をうまく使えてないような、なんというか 調子わろし。走っている途中で２人くらい走っている人を見かけた。

今日は、気温が結構低めでかなり走りやすかった。隣駅を通り越して江戸川を 渡り東京都入りしたところで戻ってきました。いつもより若干ペースが速かった ものの、呼吸のペースを一定に保つように気を使っていたら楽に走れた。 この分なら二駅往復できるかも…

今日は、すこし体調がわるかったのか、途中できつくなってきたので 隣駅の途中までで引き返してきた。紳士服の青山をちょいすぎたくらいまで往復。

隣駅まで往復。 今日は少し肌寒かった。 走り方が悪いのか左足に負担が掛かっている感じがする。 というか道も悪い、左に傾きすぎ。

折角ひさしぶりに早く帰ってきたのに・・・ 雨天中止。 台風のばか

久しぶりに走った。先週の日曜日からだから８日ぶりか。 今日は２０時くらいにでたから車も人も結構多かった。 隣駅まで往復のいつものコースだが前走った時よりもいくぶん楽に 走れた。今週からはまた通常どおり２０時には帰れるはずだから走れるはず。

最近、仕事が忙しいせいで走れない。 日曜日は、ひさしぶりに走れたが隣駅まで往復したら途中で 腹の上あたり（胃のあたり？）が痛くなった。 やはり一週間近く走っていなかったからなんだろうな。 木曜、金曜、今日（月曜）と始発で帰ってるから、それから…

隣駅まで往復。 暑かったので汗を以上にかいた。

隣駅まで。ほんの少しペースが速かった気がするけど、昼間に６〜７ｋｍ 歩いていたためか体が軽く走りやすかった。

隣駅まで往復。 久しぶりに走ったのだけど、体が温まっていたためか出だしは好調、 しかし後半はちょっとだけきつかった気がする。けど、おおむね良好。

隣駅を超えて、セブンイレブンのあたりまで往復。走り始めより中盤から後半にかけてのペースの方が速かった。というか楽に走れた。

隣駅まで往復。２０分。やはり飯食った後走るもんじゃないな。1時間ちょっと空けたんだけど体が重かった。今日は涼しかったので汗はあまりかかなかった。

隣駅まで往復。 やはり、走り始めの方は体が重い。走る前にストレッチとかをもっと念入りにしたほうが良いのだろうか？ゆっくり走ってるので、他のスポーツをしている人からしたら自分が走っていること自体が運動前のアップにあたるような気がする。だとした…

隣駅まで今日も往復 走り始めは、体が重かったが数分走ったら大分楽に走れるようになってきた。 もうすこしきちんとストレッチとかやったほうがいいのかな。 今は、アキレス腱伸ばしてるだけだもんなぁ

３週間程前から続けているジョギングだが、結構走れる距離が長くなってきたな。と思っていて、今日色々調べてみた。 すると、世の中には平気で10km以上走る人たちがたくさんいるということが判った。ゆっくり長い距離走るのをLSDというらしい。 初めは、クス…