敷布団カバーを買う目的があったのでまたららぽーとまで足を伸ばしたのだが、牛タンの店を昨日のうちに調べておいたのでついでに食べてきた。１６時過ぎに店に入ったことも合ってほとんど人がいなかった。厚みの牛タンはすごいやわらかくて昨日食べた和牛カ…

隣駅まで往復。 やはり、走り始めの方は体が重い。走る前にストレッチとかをもっと念入りにしたほうが良いのだろうか？ゆっくり走ってるので、他のスポーツをしている人からしたら自分が走っていること自体が運動前のアップにあたるような気がする。だとした…