１０日ぶり

久しぶりに走ったせいか体の疲れは取れていたが、スタミナが大分落ちていた気が・・・。隣駅を超えて端越えて東京都まで行ったけど往復できず。途中隣駅くらいのところできつくて足が止まってしまった。数分休んでまた走ったけどやはりきつくなっている・・・。１０日も休んじゃいけいないな。
けど、走りの方は立ち読みしたランナーズ？の記事を参考に股関節を意識的に使うようにして小走りにならないよう走ったら、いつも筋肉痛にならない太ももあたりが張っていた。