ランニング

隣駅まで往復。
やはり、走り始めの方は体が重い。走る前にストレッチとかをもっと念入りにしたほうが良いのだろうか？ゆっくり走ってるので、他のスポーツをしている人からしたら自分が走っていること自体が運動前のアップにあたるような気がする。だとしたら、ストレッチはあまりいみがないんじゃないかとも思う。今日は、昼にたくさん食べたから体が重いのだろうか