最近仕事が遅かったり、早く帰ってもダーツをしたりで走るのをサボっていたのだが、今日久しぶりに走った。
隣駅まで往復したのだが、スタミナの低下が予想されたのでペースを落として走ったらなんとか往復バテずに走りきることができた。
寒くなってきたのも走るのをサボる要因の一つになっていたのだが、昨日吉祥寺のナイキショップで買ってきた長袖のウェアで走ったら寒くなくていいカンジ、相変わらず下はハーフのパンツなのでこちらはもう少し冷え込んでくるとつらくなるかも。
寒くなるにつれて、汗の対策をキチンとしないと風邪を引きそうなので気をつけよう。どんな対策が効果的なのだろうか？
